Montignac - Jeść Aby Schudnąć.rar
Download: Montignac - Jeść Aby Schudnąć.rar
Pobierz52,57 MB
"Jeść, aby schudnąć. Tajemnice naszego pożywienia"
Michel Montignac udowadnia opinię, że ilość spożywanych kalorii nie ma żadnego wpływu na obfitość tuszy. Dzięki tej książce zrozumiemy, dlaczego dietetycy optujący za dietami niskokalorycznymi są w błędzie i dlaczego stosowane wg ich zaleceń kuracje muszą zakończyć się niepowodzeniem. Polskie wydanie książki zostało uzupełnione i wzbogacone o kolejne rady dotyczące odżywiania się.
Nowa edycja zawiera porady, które są łatwiejsze w zastosowaniu i jednocześnie bardziej szczegółowe niż w wersji pierwszej. Zawarte w niej zalecenia pozwolą Ci dokonać właściwych wyborów żywieniowych, dzięki którym będziesz mógł... jeść, aby schudnąć, i już na zawsze pozostać szczupłym i zdrowym.
Komentarze:
Aby dodawać komentarze musisz się zalogować
Inne foldery z plikami do pobrania
-
10 min workout -
2000r -
AUDI A2 -
AUDIO LEKTOR -
Bajki dla dzieci -
BALOCITY -
CALLANETICS -
Cwiczenia na Karaibach -
ĆWICZENIA KRĘGOSŁUPA -
Denise Austin Pilates -
Dieta Bogatoresztkowa -
Dieta dla grupy krwi 0 -
Dieta dobrych kalorii -
Dieta Dukana -
Dieta Konrada Gacy -
Dieta Montignaca -
Dieta Optymalna -
DIETY -
Dobranocny ogród -Tomblibusie -
FRYZURY -
gimnastyka twarzy -
II- CZ -
III-CZ -
Indeks glikemiczny (IG) -
IV-CZ -
James Clavell -
JaneFonda Brzuch Uda i Posladki -
JOGA -
KELOOGS ZUMBA -
Komputerowy Dietetyk -
Król szczórów -
KURS EXCEL 2007 -
KURS MS OFFICE 2003 -
KURS OPEN OFIFICE. ORG.3 -
KURS PHOTOSHOP- TECHNIKI PRACY -
KURS POWER PAINT 2007 -
KURS WINDOWS 7 -
Marta Stolarska -
MASAŻ -
Mel B 10 minutowy -
NAJLEPSZE AUDIOBOOKI -
PDF -
Psoty dudusia Wesołka -
RÓŻNE -
Tamilee Webb Tight on Time -
Tamilee Webb's - Chcę mieć takie -
V-CZ -
VI-CZ -
Viva -
Z LEKTOREM PL
Inne pliki do pobrania z tego chomika
Metoda Montignac nie jest dieta to swoista filozofia, której celem jest obok aspektów zdrowotnych minimum zakazów a maksimum rozkoszy kulinarnych. Jej dewiza jest jedzenie do syta i nie opuszczanie posiłków. Nawet wypicie lampki wina jest dozwolone.
"Schudnij z Montignakiem. 100 Potraw o Niskim Indeksie Glikemicznym"
Najnowsze badania wykazały, że kierowanie się niskim INDEKSEM GLIKEMICZNYM w codziennej diecie zapobiega otyłości i chroni przed rozwojem cukrzycy typu II oraz chorobami sercowo - naczyniowymi. Miliony ludzi stosujących się do zaleceń Metody MONTIGNAC pozbyły się nadwagi i trwale utrzymują prawidłową wagę ciała. Rozkoszujmy się zatem smacznymi potrawami według przepisów autora światowych bestsellerów Michela Montignaca bez obawy przytycia. Przepisy zawarte w tej książce zadowolą najwybredniejsze podniebienia i rozmiłują w kuchni Montignaca naszych gości, którzy z pewnością staną się jej wielbicielami. Różnorodność propozycji przekąsek, bogactwo i zmienność dań głównych oraz smakowite desery obiecują wyrafinowane kulinarne przeżycia. A najważniejsze jest to, że można przy tym schudnąć... Szczegółowe menu na 8 tygodni ułatwi wybór właściwych kombinacji potraw. Wszystkie dania bez wyjątku przyrządzone według tych przepisów mają niskie indeksy glikemiczne i pomogą pozbyć się zbędnej masy ciała, jak również ją ustabilizować. Michel Montignac został uznany przez europejskie autorytety od spraw żywienia za najlepszego dietetyka wszech czasów.
"Montignac dla kobiet - jak schudnąć i utrzymać wagę z pomocą indeksu glikemicznego"
Od ponad dwudziestu lat METODA MONTIGNAC pomaga schudnąć milionom kobiet na całym świecie w sposób skuteczny i bez efektu jo-jo Nastolatki mają inne potrzeby żywieniowe niż kobiety w ciąży, młode matki, kobiety w okresie menopauzy lub jesieni życia, dlatego Michel Montignac proponuje w niniejszej książce:
odpowiednio przystosowane porady z zakresu odżywiania, uwzględniające szczególne zapotrzebowanie na witaminy, minerały..
przykładowe propozycje jadłospisów.
niepublikowane dotychczas przepisy dań o niskim indeksie glikemicznym..
METODA MONTIGNAC dostosowana jest do potrzeb kobiet w każdym etapie życia. Szczególnie skutecznie łagodzi skutki uboczne w okresie zmian hormonalnych oraz gwarantuje zachowanie zdrowia i urody!
"Szczupła Bez Wyrzeczeń - Metoda Montignac. Specjalnie Dla Kobiet"
Kopalnia wiedzy - jak pozostać młoda piękną i zdrową na wszystkich etapach życia kobiety? Jak pozbyć się cellulitu i jak poprzez odpowiedni wybór pożywienia raz na zawsze uzyskać właściwą wagę ciała.
Ćwiczenie pierwsze
Połóż się na boku i podeprzyj się na ...