Dobronocka 2008-06-23.mp3

ciuciemka1 / dobranocka - 2008 / Dobronocka 2008-06-23.mp3

Download: Dobronocka 2008-06-23.mp3

Pobierz

42,39 MB

Zorganizować życie na nowo W wakacje wyraźnie zwalniamy tempo życia - leżymy "bykiem" na plaży, snujemy się po miasteczkach, grilujemy i gadamy do rana. Potem, jak to się mówi, wracamy do normalności. Tyle, że ta "normalność" wcale nie jest ani normalna, ani zdrowa...(Grażyna Dobroń)

Komentarze:

Nie ma jeszcze żadnego komentarza. Dodaj go jako pierwszy!

Aby dodawać komentarze musisz się zalogować

ciuciemka1

Idź do chomika

Inne foldery z plikami do pobrania

Inne pliki do pobrania z tego chomika

Dobronocka 2008-04-14.mp3

Odpowiedzialność za uczucia Każdego dnia, każdy z nas buja się na emocjonalnej huśtawce. Każdemu może przytrafić się dzień, który dobrze się zaczął, w okolicach obiadu osiąga szczyt depresji, a po południu wraca do równowagi. Codziennie można czuć złość, wstręt, nudę, zadowolenie, radość i uniesienie. Emocje nadają sens naszemu życiu, warto je jednak opanować i wziąć odpowiedzialność za uczucia. Od czego zacząć? Zapraszam do rozmowy z Ewą Foley, trenerką rozwoju osobistego, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2008-04-21.mp3

Budować formę i zdrowie To mit, że dobra forma i wygląd muszą iść w parze z potem, bólem i drakońską dietą. Aktywność może być fantastyczną przygodą, rozrywką, a nawet stylem życia. Zatem jak budować formę i zdrowie dla siebie? Zapraszam na spotkanie z Izą Czajką, ekspertem w dziedzinie dietetyki i fitnessu, tuż po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2008-05-05.txt

Pracuj nad sobą Od nieśmiałości do pewności siebie, od niewiedzy do kompetencji, od zdrowia do choroby - płynie nasze życie. Szczęście i zadowolenie zależy od tego, jak radzimy sobie z "brakami", jak wychodzimy z dołka, jak sobą zarządzamy. Wiele wskazuje na to, że duzo zależy od nas samych. Tymczasem tyle osób jest niezadowolonych z własnych wyborów i nieszczęśliwych. Czy z lenistwa nie chcemy włożyć w życie własnej pracy i wysiłku, czy też udajemy, że nie widzimy tych zależności. Na spotkanie z Ewą Ramparte, trenerką wellnes, zapraszam tuz po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2008-03-17.mp3

Zazdrosna miłość W różnych dziedzinach chętnie porównujemy się z innymi. Mówi się taki świat, zazdrosny świat. Zmysły rejestrują wszystko, a logiczny umysł analizuje - dlaczego nie ja, dlaczego nie mnie. ..To samo dotyczy naszej sfery intymnej, uczuć i miłości. O zazdrosnej miłości proponuje Państwu rozmowę z Zuzanną Celmer, psychologiem, tuż po północy. Zapraszam. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2008-02-11.mp3

Nie mylić miłości z ... Kwiaty i czekoladki w walentynki, to miły gest. Ostatnio coraz częściej mówi się "podaruj sobie walentynkę" - okaż sobie trochę uczucia, miłości, bądź dla siebie dobra. Przecież żeby kochać innych trzeba też umieć kochać i troszczyć się o siebie, mieć do siebie szacunek i być wyrozumiałym - to prawdziwa miłość. Ludzie jednak często mylą miłość z oczarowaniem, pożądaniem, bywa, że z cierpieniem i lękiem przed samotnością. Co więc trzyma ludzi razem skoro życie jest tyle warte, ile w nim miłości? Zapraszam na spotkanie z Martą Gładuń, terapeutką, tuż po północy.

Dobronocka 2008-01-28.mp3

Czy empatia moze byc szkodliwa? Od małego matka uczy dziecko empatii. Magiczne słówko "przepraszam" też jest synonimem dobrego wychowania. Co 4 dorosły Polak przeprasza więc, nawet jeśli sytuacja tego nie wymaga. Przepraszanie własnego cienia nie jest korzystne. Nie tylko stwarza inercję, zabija radość życia, ale niszczy zdrowie. Kiedy empatia może być szkodliwa? Zapraszam na spotkanie z dr Wandą Sztander, psychologiem, tuż po północy.

Dobronocka 2008-05-12.mp3

Czy wegetarianizm jest koniecznością? Jesteśmy aktywni, pracujemy, jemy o wiele za dużo i nie troszczymy się o to, co będzie z nami za kilka lat. Dbać o siebie zaczynamy , gdy nasze ciało w nieprzyjemny sposób zmusi nas do tego chorobą lub wyczerpaniem. Czy wegetarianizm jest naszą cywilizacyjną koniecznością? Na spotkanie z dr Grażyną Pająk, biologiem, zapraszam tuż po północy.Grażyna Dobroń

Dobronocka 2008-01-07.mp3

Czy postanowienia noworoczne przechodzą do lamusa.. Wśród 30 tys.sondowanych internautów, blisko 60 % nie chce robić postanowień noworocznych. Może to znak czasu, ostrożność i odpowiedzialność? A może rzeczywiście postanowienia nie są nam już potrzebne, zwłaszcza kiedy po tygodniu nie potrafimy dotrzymać danych sobie obietnic?. Czy w dzisiejszych czasach warto jeszcze składać sobie obietnice na Nowy Rok? Zapraszam na spotkanie z Barbarą Korczyńską, psychologiem, tuż po północy.

Dobronocka 2008-12-29.mp3

DOBRE DECYZJE Za chwilę nowy rok i kolejne możliwości zrobienia wszystkiego od nowa. Może więc warto ocenić swój dotychczasowy kapitał. Jakie dobre decyzje podjęliśmy w tym roku i czego się nauczyliśmy. Na spotkanie z Marcjanną Przychocką, psychologiem zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

Dobronocka 2008-12-22.mp3

PEŁNYM GŁOSEM Każdy tęskni za kimś, kto go zrozumie.Wzajemne zrozumienie oznacza, że ludzie są do siebie dobrze nastawieni i nie wykorzystują łączących ich więzi do własnych celów. Święta to dobry czas do zrozumienia bliskich. Co chciałbyś im powiedzieć , co Cię dręczy, z czym masz kłopot od lat. Wypowiedziane, gdy wyjdzie z kryjówki na światło dzienne, przestaje zatruwać. Czekam na świateczne spotkanie z Państwem i goścmi Agnieszką Staroń i Robertem Rutkowskim. Zapraszam po północy. Grażyna Dobroń

więcej plików z tego folderu...

Zgłoś jeśli naruszono regulamin